Präzise Ernährung
für Ihre Balance.
Keine starren Verbote, sondern wissenschaftlich fundierte Konzepte. Wir begleiten Sie in Linz und online zu Ihren Gesundheitszielen – von der Stoffwechseloptimierung bis zur Performance-Ernährung.
Wählen Sie Ihren Weg
Unsere Leistungen sind modular aufgebaut. Ob punktuelle Analyse oder intensive Transformation – wir finden die Struktur, die in Ihren Alltag in Österreich passt.
Basis Analyse
Der ideale Einstieg für alle, die Klarheit über ihren aktuellen Status wünschen. Inklusive ausführlicher Ernährungsanalyse und Optimierungsvorschlägen.
- 60 Min. Erstgespräch
- Auswertung Ernährungsverhalten
- Schriftliches Protokoll
Balance Transformation
Ganzheitliches Gewichtsmanagement über 3 Monate. Wir begleiten Sie beim nachhaltigen Abnehmen oder Aufbauen ohne Jojo-Effekt.
- 4 Beratungstermine
- Personalisierte Rezepte
- Messenger-Support
- Anpassung Lifestyle-Faktoren
Performance Check
Spezialisierte Sportlernahrung für Ambitionierte. Maximale Energie im Training und schnellere Regeneration durch gezielte Nährstoffsteuerung.
- Makronährstoff-Fahrplan
- Supplement-Beratung
- Wettkampf-Tag Strategie
Themenschwerpunkte der Praxis
Darmgesundheit & Mikrobiom
Leiden Sie unter Unverträglichkeiten? Wir analysieren gezielt Ihre Darmgesundheit und erstellen einen Plan zur Darmsanierung und Schmerzlinderung.
Pflanzliche Ernährung
Sie möchten auf Fleisch verzichten? Unsere Vegane Beratung stellt sicher, dass Sie alle kritischen Nährstoffe abdecken und vital bleiben.
Hormonelle Balance
Gezielte Ernährung bei Schilddrüsenproblemen, PCOS oder Wechseljahren, um das Wohlbefinden auf natürliche Weise zu unterstützen.
Keine fertigen Listen, sondern echte Individualität.
Jeder Körper reagiert anders. Deshalb beginnen wir jede Zusammenarbeit mit einer fundierten Bestandsaufnahme Ihrer Biologie und Ihres Alltags.
Persönliche Betreuung durch Fachexperten.
Der Beratungsprozess:
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01.
Anamnese
Deep-Dive in Historie & Ziele.
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02.
Planung
Erstellung Ihres Fahrplans.
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03.
Integration
Begleitung bei der Umsetzung.
Bereit für Ihre Veränderung?
Sichern Sie sich Ihr kostenloses Erstgespräch (15 Min.)